Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic
Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic - czytaj więcej
Czy kąpiel w chlorowanej lub słonej wodzie szkodzi skórze?
Sezon lata sprzyja kąpielom w chłodnej wodzie. Wypoczynek nad basenem lub morzem może jednak wiązać się z wystąpieniem reakcji alergicznych ze względu na właściwości chemiczne soli i środków do oczysz...
Aurelia Nowik
Pasjonatka pielęgnacji
Kąpiel we dwoje – sposób na wspólny relaks po ciężkim dniu
Po długim, stresującym dniu nie ma nic lepszego niż chwila relaksu w ciepłej, pachnącej wodzie. A jeśli dodamy do tego ukochaną osobę, wspólna kąpiel zamienia się w wyjątkowy rytuał odprężenia. Romant...
Aurelia Nowik
Pasjonatka pielęgnacji
Rytuały kluczem do spokoju – jak małe nawyki zmieniają codzienność
W świecie pełnym bodźców i ciągłego pośpiechu naturalną potrzebą staje się poszukiwanie wewnętrznej harmonii. Okazuje się, że najprostsza droga do odzyskania równowagi nie wymaga radykalnych życiowych...
Julita Stelmaszuk
ciało i natura
Joga nidra, czyli "joga snu" - co to jest, co daje i jak zacząć?
Pełne odprężenie w zaciszu własnego domu – to możliwe ! Joga od wieków służyła harmonizacji ciała, umysłu i ducha. Z kolei joga nidra – medytacja prowadzona, która wprowadza w stan na granicy snu i c...
Julita Stelmaszuk
ciało i natura
Jakie korzyści niesie korzystanie z sauny?
Gdy przekraczasz próg sauny, od razu otula Cię odprężające ciepło, a napięcie całego dnia zaczyna powolutku ustępować miejsca uczuciu lekkości… Choć sauna kojarzy się głównie z odprężającym rytuałem, ...
Dominika Sadowska
sport i zdrowie