Niacynamid - z czym łączyć ✅a czego unikać ❌ w pielęgnacji twarzy?

Co to jest niacynamid?

Niacynamid to pochodna witaminy B3. Możesz go również znaleźć pod nazwami witamina PP lub niacyna. Z chemicznego punktu widzenia to: kwas nikotynowy i amid kwasu nikotynowego. W niewielkich ilościach jest wytwarzany przez ludzki organizm, jednak są one niewystarczające, dlatego konieczne jest dostarczanie jej wraz z pożywieniem. Witamina B3 jest ważna dla wielu procesów, jak procesy metaboliczne, synteza węglowodanów, obniżanie cholesterolu, regulacja pracy układu nerwowego czy działanie antybakteryjne. Niacynamid bierze udział również w syntezie składników budulcowych skóry, zwłaszcza ceramidów, które sprawiają, że bariera hydrolipidowa skóry jest w dobrej kondycji.

Wpływ niacynamidu na skórę

Niacynamid charakteryzuje się szerokim spektrum działania na skórę. Sprawdza się w pielęgnacji różnych typów cery, od wrażliwej, przez suchą, a także trądzikową. Niacynamid w kosmetykach:

• wyrównuje koloryt skóry,
• odbudowuje barierę hydrolipidową skóry,
• zapobiega przesuszeniu,
• redukuje nadmierne przetłuszczanie twarzy,
• reguluje pracę gruczołów łojowych,
• wspomaga gojenie się ran i mikrouszkodzeń,
• wpływa na syntezę kolagenu i elastyny,
• reguluje pracę melanocytów, ujednolicając koloryt skóry i zapobiegając przebarwieniom,

działa przeciwbakteryjnie i przeciwtrądzikowo.Witamina B3 jest silnym antyoksydantem, czyli neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników tlenowych, które odpowiedzialne są za szybkie starzenie się skóry. Ponadto jest cenionym składnikiem w pielęgnacji twarzy z trądzikiem różowatym, atopią i łuszczycą. Pomaga niwelować zaczerwienienia i stany zapalne, a także łagodzi podrażnienia. Dba o warstwę ochronną skóry.

Kto powinien sięgnąć po niacynamid?

Kosmetyki z niacynamidem są bardzo popularne w pielęgnacji skóry. Są dobrze tolerowane, dzięki czemu wykazują niski potencjał alergizujący. Jego właściwości antyoksydacyjne docenią posiadacze cer dojrzałych, z pierwszymi oznakami starzenia, jak zmarszczki, przebarwienia, utrata gęstości i jędrności skóry. Kosmetyki z niacynamidem chronią skórę przed działaniem wolnych rodników, które są odpowiedzialne za pojawienie się tych niedoskonałości. Wspierają produkcję kolagenu, sprawiając, że skóra staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna. Pozwala spowolnić proces starzenia. Niacynamid poza tym, że wykazuje właściwości antyoksydacyjne, to pomaga odbudować barierę ochronną skóry. Pod wpływem wielu czynników zewnętrznych może zostać ona naruszona. Objawia się to przesuszeniem, pieczeniem i ściągnięciem skóry. Czasem można zaobserwować również zaczerwienienie twarzy. Niacynamid witamina B3 zapobiega uszkodzeniom skóry, zmniejsza przesuszanie skóry. Wykazuje działanie regenerujące, dlatego sprawdzi się w pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej i atopowej. Kosmetyki z witaminą B3 mogą być również stosowane po zabiegach medycyny estetycznej, ekspozycji na słońce czy inne czynniki zewnętrzne.

W pielęgnacji skóry trądzikowej niacynamid radzi sobie bardzo dobrze. Reguluje produkcję łoju, normalizując ilość sebum i zmniejszając przetłuszczanie się skóry. Ta pochodna witaminy B3 pomaga w gojeniu się stanów zapalnych powstałych po trądziku. Regularne stosowanie niacynamidu zmniejsza widoczność zaskórników i ogranicza błyszczenie się skóry. To składnik aktywny, który jest sprzymierzeńcem posiadaczy cer z niedoskonałościami, mieszanych i tłustych. To również rozwiązanie dla każdego, kto zmaga się z pojedynczymi wypryskami na twarzy. Mogą po niego sięgać młode osoby, borykające się na co dzień z trądzikiem, jak i posiadacze cer dojrzałych, u których od czasu do czasu pojawi się niechciany wykwit skórny.

Bestseller

Serum normalizująco- wygładzające NIACYNAMID

Bielenda

SKIN CLINIC PROFESSIONAL

19,79 zł 32,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 19,79 zł

Do koszyka

Nowość

Lekki nawilżająco - balansujący kremo - żel do twarzy [HYALU]3 NIACYNAMIDE

FaceBoom

Skin Dopamine

29,99 zł

Do koszyka

Nowość

Nawilażająco - normalizujące serum do twarzy [HYALU]3 NIACYNAMIDE

FaceBoom

Skin Dopamine

31,99 zł

Do koszyka

Dlaczego niacynamid ma tak szerokie spektrum działania?

Kwas nikotynowy a jego amid odgrywają kilka ważnych ról w codziennej pielęgnacji. Wynika to z wielu procesów chemicznych, które zostały wykorzystane w kosmetykach. Najpopularniejszym działaniem tych związków jest udział w rozjaśnianiu hiperpigmentacji skóry spowodowanej szkodliwym promieniowaniem UV, stanami zapalnymi skóry czy efektem starzenia w postaci plam starczych. Składnik ten zmniejsza ciemne miejsca na skórze, a także zapobiega powstawaniu nowych. Należy jednak pamiętać, że bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej nie będzie to możliwe, dlatego wraz z niacynamidem należy stosować kosmetyki z SPF.

W pielęgnacji skóry trądzikowej niacynamid ogranicza namnażanie się bakterii Cutibacterium  acnesodpowiedzialnych za powstawanie niedoskonałości. Dzięki temu zwiększa on naturalne procesy ochronne, hamując rozwój tych drobnoustrojów. Regularne stosowanie produktu z niacynamidem zmniejsza trądzik, wycisza stany zapalne i reguluje pracę gruczołów łojowych. Skóra z dnia na dzień wygląda lepiej, jest nie tylko gładsza, ale również jędrniejsza. Ponadto połączenie niacynamidu z innymi składnikami aktywnymi może przynieść jeszcze lepsze efekty. W zależności od produktu może on wykazywać właściwości nawilżające, spowalniające procesy starzenia, likwidujące drobne zmarszczki i zmniejszające stan zapalny.

✅ Z czym łączyć niacynamid?

Niacynamid można łączyć z wieloma składnikami aktywnymi, dzięki czemu znajdziesz go w różnych kosmetykach. Połączenie dwóch substancji sprawia, że pielęgnacja będzie jeszcze skuteczniejsza. Z czym łączyć niacynamid?

• Kwas hialuronowy - to jedno z lepszych połączeń. Pomaga zachować wilgoć w naskórku, sprawiając, że skóra jest dobrze nawilżona i miękka w dotyku. Niacynamid z kwasem hialuronowym wzmacnia barierę ochronną, redukuje drobne zmarszczki i miejscowe łuszczenie się skóry. Widocznie poprawia kondycję skóry.
• Ceramidy - to dobre połączenie zawsze, kiedy potrzebujesz silnej regeneracji skóry. Staje się ona nawilżona, odżywiona i bardziej odporna na czynniki zewnętrzne. Ceramidy z niacynamidem zapewniają ochronę skóry przed czynnikami zewnętrznymi.
• Cynk - te dwa składniki aktywne możesz znaleźć w kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji cer trądzikowych. Działają one antybakteryjnie, zmniejszając namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za powstawanie niedoskonałości na skórze. Stosowane razem zmniejszają stany zapalne, przyspieszają regenerację skóry i zmniejszają jej podrażnienia.
• Antyoksydanty (witamina E, koenzym Q10) - połączenie niacynamidu z antyoksydantami w jednej rutynie pielęgnacyjnej zapewnia ochronę przed działaniem wolnych rodników tlenowych. W efekcie skóra wolniej się starzeje, jest jaśniejsza, bardziej promienna i wygląda zdrowo.

❌ Niacynamid z czym nie łączyć?

Pomimo wielu cennych właściwości, niacynamid nie będzie dobrym połączeniem ze składnikami, które mają skrajnie różne pH. Może to podrażniać skórę i nasilać skutki uboczne. Ta pochodna witaminy B3 powinna unikać towarzystwa:

• Witaminy C w formie kwasu askorbinowego - wspólnie wytwarzają one kwas nikotynowy o silnym działaniu, który może powodować podrażnienia skóry. Kwas askorbinowy (witamina C) jest antyoksydantem i pomaga zwalczać przebarwienia, rozjaśnia skórę i ujednolica jej koloryt. Podobnie działa niacynamid. Różnica polega na pH tych dwóch substancji. Witamina C działa w niskim stężeniu pH, a witamina B3 w wysokim stężeniu, przez co niwelują swoje działania. Nie ma jednak przeciwwskazań, aby połączyć niacynamid z innymi pochodnymi witaminy C (np. Palmitynian Askorbylu), dzięki czemu będzie to bezpieczne dla skóry i błon śluzowych.
• Niektórymi kwasami AHA BHA - kwas glikolowy, kwas salicylowy i kwas migdałowy nie powinny się znaleźć w jednej rutynie pielęgnacyjnej z niacynamidem. Działają one w zupełnie innych stężeniach pH, dlatego ich działania mogą być neutralizowane wzajemnie. Nie należy również stosować kwasów AHA bezpośrednio przed kremem z niacynamidem, jednak nie ma przeciwwskazań, aby połączyć to w dwóch różnych rutynach pielęgnacyjnych, zwłaszcza, jeśli walczysz z trądzikiem. Witamina B3 w połączeniu z kwasem glikolowym może podrażniać skórę.
• Retinol - pochodne witaminy A, czyli retinol i retinal są znanymi składnikami w pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Ich połączenie z niacynamidem jest jednak dyskusyjne. Pochodna witaminy B3 łagodzi skutki uboczne stosowania retinolu, jak zaczerwienienie, jednak należy uważać, ponieważ w duecie mogą być one zbyt silne dla skóry. Niezależnie od tego czy stosujesz retinol w niskich stężeniach, a Twoja bariera ochronna skóry jest w dobrej kondycji, rozdziel te dwie substancje. Niacynamid aplikuj rano, retinol zostaw na wieczór. Nie zapomnij do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej dodać krem z wysokim filtrem.

Boisz się, że zapomnisz o najważniejszych zasadach? Zapisz naszą grafikę na później!

Jak stosować kosmetyki z niacynamidem?

Wszelkie substancje biologicznie czynne stosowane w codziennej pielęgnacji wykazują cenne dla skóry właściwości. Jednak, aby były one skuteczne i bezpieczne powinny być odpowiednio aplikowane. Ważne jest przygotowanie skóry na ich przyjęcie, dlatego nigdy nie pomijaj etapu oczyszczania w swojej pielęgnacji. Stosuj delikatne kosmetyki, jak żele czy pianki. Pozwolą one dokładnie pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń z powierzchni skóry, jak kurz, pot, sebum i makijaż. Na zakończenie użyj toniku, który odświeży skórę i przywróci jej prawidłowe pH. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z niacynamidem zacznij od niskich stężeń. Na początek wystarczające będzie 5%. Produkty w zbyt wysokim stężeniu mogą Cię podrażnić.

Niacynamid, jako substancja aktywna wykazuje właściwości antyoksydacyjne, dlatego jeśli widzisz oznaki starzenia, włącz go do swojej pielęgnacji. Możesz stosować serum z witaminą B3, a następnie aplikować krem z kolagenem czy ceramidami. Jeśli Twoja skóra jest mocno przesuszona postaw na kosmetyki z kwasem hialuronowym.Mają one silne właściwości nawilżające, które szybko zobaczysz na swojej skórze. Możesz je łączyć w jednej rutynie pielęgnacyjnej bez obaw o niekorzystne działanie. W przypadku widocznych przebarwień sprawdzą się pochodne witaminy C stosowane wraz z niacynamidem. Połącz serum i krem, dzięki czemu skóra z każdym dniem będzie jaśniejsza, a zmiany barwnikowe mniej widoczne. Pamiętaj, aby nie stosować kosmetyków z kwasem askorbinowym. Jeśli takie masz, a nie chcesz rezygnować z niacynamidu, włącz je do wieczornej rutyny. Najbezpieczniejsza jednak będzie witamina C w formie Palmityniany Askorbylu lub Glukozydu Askorbylu.

Jak często stosować niacynamid?

Częstotliwość stosowania niacynamidu zależy od potrzeb skóry. W przypadku mocno przesuszonej dobrym rozwiązaniem będzie produkt, który łączy kwas hialuronowy z witaminą B3. Najłatwiej znaleźć je w serum lub kremie. Bez obaw możesz je stosować codziennie. Jeśli niacynamid jest dodatkiem do Twojej rutyny pielęgnacyjnej, dopasuj go do innych składników aktywnych.Kwas azelainowy czy kwas salicylowy wykazują silne działanie, dlatego nakładaj je kilka razy w tygodniu. W pozostałe dni możesz sobie pozwolić na kosmetyki z niacynamidem, o ile Twoja skóra jest już do niego przyzwyczajona.

Z uwagi na to, że pochodna witaminy B3 doskonale radzi sobie z przebarwieniami, uważaj na substancje aktywne znajdujące się w kosmetykach rozjaśniających. Możesz w nich znaleźć witaminę C, która jest znana z takich właściwości. Pamiętaj jednak, aby zwrócić uwagę na to, jaka pochodna została zastosowana. Kosmetyki z witaminą C warto stosować podczas wieczorem, a niacynamid rano. Dodatkowo możesz włączyć do swojej rutyny pielęgnacyjnej kwas hialuronowy, który zapewni skórze wysoki poziom nawilżenia. Pamiętaj, że niacynamid to cenny składnik, po którego możesz sięgać kiedy tylko zechcesz, o ile będziesz stosować go w odpowiedni sposób.

Bibliografia

1. C. Marques i in., Mechanistic Insights into the Multiple Functions of Niacinamide: Therapeutic Implications and Cosmeceutical Applications in Functional Skincare Products, Antixodiants 2024, 14, s. 425.

2.M. Molski, Chemia Piękna. Tom 1, Wydawnictwo PWN, Warszawa 2021.

3. M. Zasada, Substancje biologicznie czynne stosowane w rozjaśnianiu hiperpigmentacji skóry, "Kosmetologia Estetyczna", 5/2016, vol. 5, s. 467-473.