Czas łamania reguł i szukania własnej tożsamości

Choć nadal rodzice odgrywają kluczową rolę w życiu nastolatka, zmienia się jej charakter. Teraz głównym zadaniem mamy i taty jest towarzyszenie dziecku i akceptowanie go takim, jakim jest. Brak rodzicielskiej akceptacji może nie tylko popsuć relację z potomstwem, ale także przyczynić się do pogorszenia samooceny dziecka. Autorytarne komentarze rodziców potrafią boleśnie zranić młodą osobę. Co więcej, nadszarpnięte zaufanie może sprawić, że w przyszłości dziecko zacznie szukać wsparcia nie tam, gdzie trzeba – u starszych kolegów lub w internecie.

Jak dbać o relację rodzic – nastolatek?

Ogromną wartość dla każdego człowieka ma budowanie i pielęgnacja więzi. Według naukowców dbanie o relacje przedłuża życie i realnie poprawia jego jakość. Czas spędzany z rodzicami, rodzeństwem i rodziną – o ile jest wolny od zaostrzonych konfliktów – wpływa na dziecko kojąco i regulująco. Dobrze jest go poświęcać na wspólne aktywności, które wszystkim sprawiają przyjemność, np. wycieczki rowerowe, gry planszowe czy oglądanie filmów. Jeśli w domu jest więcej dzieci, warto by rodzic planował od czasu do czasu wyjście lub aktywność tylko z nastolatkiem – młody człowiek będzie miał świadomość, że jest ważny i kochany.

Rady dla nastolatków:

• Twoi rodzice też kiedyś dorastali, mimo że wychowywali się w innych czasach, rozumieją, jak się czujesz – spróbuj porozmawiać z nimi o problemach;

• poproś, aby mama i tata opowiedzieli Ci o swoim dorastaniu, pomoże Ci to spojrzeć na nich z innej perspektywy.

Rady dla rodziców:

• słuchaj dziecka bez oceniania, komentarzy i uwag, bo najważniejsza jest Twoja akceptacja i wsparcie;

• zachowaj czujność, jeśli zauważysz u swojego nastolatka przedłużający się pogorszony nastrój, zwróć się do specjalisty;

• nie szpieguj, nie sprawdzaj telefonu czy pamiętnika, możesz tym zniszczyć zaufanie swojego dziecka, co wpłynie na Waszą przyszłość;

• bycie rodzicem jest wymagające, zadbaj o swój dobrostan psychiczny.

Dbanie o skórę w trudnym okresie dorastania

Jednym z najczęstszych problemów okresu dojrzewania jest trądzik, który rozwija się na podłożu łojotoku. Nadmierna produkcja sebum przez gruczoły łojowe, zanieczyszczenia środowiskowe, a także skłonności genetyczne przyczyniają się do powstawania wyprysków, krost i zaskórników. Kluczowe w tym czasie jest regularne i systematyczne pielęgnowanie skóry, aby minimalizować ryzyko zmian zapalnych, przebarwień i blizn potrądzikowych. Na codzienną pielęgnację składają się: poranne i wieczorne oczyszczanie, tonizowanie i nawilżanie, a także ochrona przed słońcem i regularne złuszczanie naskórka. W okresie dojrzewania intensywniej przetłuszcza się także skóra głowy, dlatego odpowiedniej troski wymagają również włosy. Do pielęgnacji przetłuszczających się włosów polecamy łagodne produkty bez podrażniających parabenów, SLS i ALS.

Rady dla nastolatków:

• sama woda nie wystarczy, twarz trzeba oczyszczać za pomocą delikatnych kosmetyków, rano dobrze się sprawdzi lekka pianka oczyszczająca Ccoud111 z ekstraktem z banana, a wieczorem nieco intensywniej działający odświeżający żel do mycia twarzy cloud111 z wyciągiem z arbuza;

• tłusta cera ma tendencję do przesuszania się, co dodatkowo wzmaga produkcję łoju, dlatego rano i wieczorem nakładaj krem pielęgnacyjny, możesz wybrać bogaty odżywczo-regenerujący krem cloud111 lub lekki nawilżający krem-żel cloud111 z sokiem z truskawki i arbuza.

Rady dla rodziców:

• zachęć dziecko do prawidłowej pielęgnacji – kosmetolodzy zauważyli, że nastoletni chłopcy nie są skłonni do używania kosmetyków i dbania o cerę, natomiast dziewczęta używają ich za dużo i często wybierają nieodpowiednie do wieku;

• peelingi enzymatyczne to produkty polecane nastolatkom, jeśli twój syn czy córka ich nie lubi, podsuń mu alternatywę w postaci gęstej, ciągnącej się, oczyszczającej pasty mochi cloud111, która ma lekko złuszczające działanie;

• jeśli problem trądziku jest poważny, skonsultuj dziecko z dermatologiem.